Vinyasa Yoga. Una práctica armónica
Una de las variedades más populares de Yoga es el Vinyasa "flow" Yoga. Y es que a través de esta práctica, el cuerpo recibe un costante...
Nutrición para Crossfit: La dieta de la Zona
Un estilo de vida saludable, es la combinación entre el ejercicio y una adecuada alimentación; por tal razón además del entrenamiento es...
5 razones para practicar Crossfit
Crossfit es un sistema de acondicionamiento fÃsico integral sumamente efectivo para la pérdida de peso y la tonificación del cuerpo,...
