

Vinyasa Yoga. Una práctica armónica
Una de las variedades más populares de Yoga es el Vinyasa "flow" Yoga. Y es que a través de esta práctica, el cuerpo recibe un costante...


Nutrición para Crossfit: La dieta de la Zona
Un estilo de vida saludable, es la combinación entre el ejercicio y una adecuada alimentación; por tal razón además del entrenamiento es...


5 razones para practicar Crossfit
Crossfit es un sistema de acondicionamiento físico integral sumamente efectivo para la pérdida de peso y la tonificación del cuerpo,...


Nutrición Paleo y Entrenamiento de Alto Rendimiento
¿Acaso los dos van de la mano? Si y no. Primero lo primero, es importante definir exactamente lo que “Paleo” significa, cuando nos...


5 Bad Workout Habits You Need To Break
1. The burpee/push-up nap A common fault employed by even the most seasoned athlete, the burpee/push-up nap involves taking a prolonged...


Lo que dice la Ciencia del CrossFit
El CrossFit es sin duda el entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a los efectos que esta actividad genera...