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Tenemos las herramientas, lo demás lo pones tú!

En Fit-Xpress sabemos que no son necesarias las máquinas para ponerte en forma. Por ello ponemos a tu disposición un espacio abierto, donde te garantizamos que vas a sudar mucho, a conocer gente que busca lo mismo que tú y a divertirte mientras completas las rutinas más intensas que hayas hecho jamás.

Cardio

 

Estás acostumbrado a correr una hora en la caminadora para tratar de llegar a tu peso ideal?

 

Te mostraremos cómo las lagartijas, los burpees, el salto de cuerda y las carreras en espacios cortos dan mejores resultados sin poner en riesgo tus rodillas.

 

Conocerás una gran cantidad de ejercicios que podrás amar u odiar pero que te ayudarán a conseguir tus objetivos de acondicionamiento físico en un tiempo menor.

Gimnasia

 

Algunas vez has visto a los gimnastas olímpicos? Te has preguntado cómo consiguen esa fuerza y elasticidad?

 

Te invitamos a descubrirlo por ti mismo!!

 

Desde ejercicios con el propio cuerpo hasta elementos que incluyen aros, barras, cuerdas, balones, etc. No te quedará duda de lo que hacen estos deportistas para ser los mejores del mundo!!

Levantamientos Olímpicos

 

Sin duda los ejercicios más intensos, explosivos y complejos del entrenamiento Fit-Xpress!!

 

Conocerás el snatch, clean and jerk, deadlift, push-press y sus combinaciones (incluyendo los famosos thrusters).

 

Pero no te dejes engañar! Aunque estos ejercicios requieren mucha disciplina para ser aprendidos y repetición constante para mejorar la técnica, son los más interesantes y retadores de esta disciplina. 

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